מטבל יוגורט מלפפון-מנטה

תמיד כיף שיש עוד מתכון של hor d ' oeuvre, אז תנו הזדמנות ל מלפפון-מנטה יוגורט לטבול. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 164 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 3g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ותפריט טבעוני. גשו לסופר וקנו מלח גס ופלפל טחון, מלפפון, חומץ יין לבן, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 2 דקות. מתכונים דומים: סלט מלפפון עם יוגורט ונענע, מלפפון רימונים ומנטה רייטה-מטבל יוגורט, ו מרק יוגורט מנטה מלפפון צונן.