לעולם לא תוכלו לקבל יותר מדי מתכונים לתוספות, אז נסו מלית אגוזים. מתכון זה משמש 6. המתכון הזה מכסה %21 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 592 קלוריות, 17 גרם חלבון, ו 33 גרם שומן. חג ההודיה יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. לכו לחנות ואספו פירורי לחם, גבינת פרמזן, אגוזי מלך ועוד מספר מצרכים להכנתם היום. זה הביא לך על ידי טעם של הבית. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 1 שעה. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה מרוויח ציון מדהים של 47%, וזה די טוב. מילוי משמש ואגוז, מלית חמוציות-אגוז, ו אגוז מלית ביצים דומים מאוד למתכון הזה.
הוראות
1
במחבת קטנה מטגנים בצל ושום בחמאה עד שהם רכים. בקערה שלבו את פירורי הלחם, אגוזי המלך, הגבינה, הרוזמרין, המלח והפלפל; מערבבים פנימה תערובת בצל. מקציפים ביצים ומרק; מוסיפים לתערובת הלחם.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס אורז בר, שטוף היטב
חבילה אחת (12 אונקיות) שעועית ירוקה טרייה, קצוצה
צווארי עוף
1/3 כוס פרוסות וניל מרוסקות דק (כ-10 פרוסות)
2 זיתים ממולאים בפימיינטו
רוטב חמוציות, להגשה
1 תפוז, גרידה
אחוז שומן
חבילת אפונת צרור, מופשרת או פחית אחת (15-1/2 אונקיות) אפונה שחורת עיניים, סחוטה
20 פרוסות זוקיני דקות
2 כפות לימון סחוט טרי, או לפי הטעם
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
2
מעבירים ל-1-1/2-קוט משומן. תבנית אפייה. מכסים ואופים ב 350 במשך 35-40 דקות. לחשוף; אופים 5-10 דקות יותר או עד להשחמה.