קושיקל
מוכן ב20 דק.
מנות2
ציון בריאות1
מגזין

מלאי אנשובי

מלאי אנשובי
זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. זה מובא לך על ידי אוכל רציני. וזה לא כל כך מדהים. מתכונים דומים: מלאי ירקות-מלאי טוב חשוב, ביצה ואנשובי קרוסטיני, ו רוטב אנשובי.

הוראות

1
מביאים את המים לרתיחה בסיר על חום גבוה. להפחית את החום בינוני גבוה ולהוסיף אנשובי. מרתיחים אנשובי במים במשך עשר דקות, ולאחר מכן לנקז נוזל לתוך מיכל ולהשליך אנשובי. השתמש באופן מיידי, או להכניס למקרר ולהשתמש בתוך 3 ימים עבור רעננות מקסימלית.
מרכיבים שתצטרך
אנשוביאנשובי
מיםמים
ציוד שתשתמש בו
סירסיר

ציוד