קושיקל
מוכן ב20 דק.
מנות6
ציון בריאות18
מגזין

ממרח ארוחת בוקר פול שעועית

ממרח ארוחת בוקר פול שעועית
ארוחת הבוקר של פול עשויה להיות ארוחת הבוקר שאתם מחפשים. מנה אחת מכילה 97 קלוריות, 4 גרם של חלבון ו4 גרם של שומן. מתאים ל-6 מנות. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 20 דקות. אם יש לך פול, מיץ לימון, כמון טחון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. . מתכונים דומים: ממרח ארוחת בוקר פול שעועית, Crostini עם התפשטות שעועית פאבה ונענע, ו ארוחת ערב: פול, אספרגוס וסלט שעועית ירוקה.