מק צ'וקס-תירס ועגבניות

מק צ'ו-תירס ועגבניות יכול להיות רק קריאולית מתכון שאתה מחפש. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 153 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 7g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו מלח כשר ופלפל טרי, בצל, פלפל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. זה עובד הכי טוב כמו מנות ראשונות, והוא נעשה בערך 15 דקות. נסו קורן מאק צ'ו., "מאקה צ'ו", במיה ותירס., ו Cajun Corn Maque Choux (מתכונים דומים).