מרק אספרגוס
מרק אספרגוס עשוי להיות רק המרק שאתה מחפש. והוא מתאים להגשה ל 9 מנות סועדים.. מנה אחת של מנה זו מכילה בערך 3 גרם חלבון, 4 גרם שומן, ובסך הכל 112 קלוריות. זה מושלם עבור סתיו. אם יש לכם בצל ירוק, חמאה, מים וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה למענג כל כך. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן וצמחוני דיאטה. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח מסביב 1 שעה. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 53%. ציון זה מוצק. נסו מרק אספרגוס עם לחמניות אספרגוס פריכות, מרק אספרגוס, לימון ואורזו של מפעל מרק ניו אינגלנד, ו מרק אספרגוס עבור מתכונים דומים.
הוראות
ב-3 קאט. בסיר, מטגנים בצל בחמאה במשך 4 דקות.
מוסיפים פטריות ומבשלים עד שהם רכים.
מוסיפים אספרגוס, מרק ותבלינים; מכסים ומבשלים במשך 30 דקות.
שלב עמילן תירס ומים עד לקבלת תערובת חלקה; מערבבים בהדרגה למרק. מביאים לרתיחה; מבשלים ומערבבים 2 דקות או עד להסמכה.