קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות20
ציון בריאות9
מגזין

מרק אפונה היורים

מרק אפונה היורים
מרק אפונה היורים נטול גלוטן,, צמחוני לקטו אובו ופרימל מרק. מתכון זה מכין 20 מנות עם 33 קלוריות, 2 גרם חלבון, ו 1 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לכו לחנות ואספו מרק עוף, עלי נענע, כמון טחון ועוד מספר מצרכים להכנתו היום. הסתיו יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. 4 אנשים הכינו את המתכון הזה ויכינו אותו שוב. זה הביא לך על ידי טעם של הבית. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 20 דקות. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון כף של 53%. ציון זה הוא מוצק. מתכונים דומים: מרק אפונה צונן היורים, מרק אפונה צונן היורים, ו מרק סלק צונן היורים.

הוראות

1
מניחים את ששת המרכיבים הראשונים בבלנדר; מכסים ומעבדים עד לקבלת תערובת חלקה.
ציוד שתשתמש בו
בלנדרבלנדר
2
מוסיפים יוגורט; מעבדים עד לקבלת תערובת אחידה.
מרכיבים שתצטרך
יוגורטיוגורט
3
מעבירים לקנקן; מקררים 1 שעה כדי לאפשר לטעמים להתמזג.
4
להגשה, שפכו מרק לכוסות זריקה; למעלה עם עלי נענע.
מרכיבים שתצטרך
מנטהמנטה
נורהנורה
מרקמרק

ציוד