קושיבינוני
מוכן ב30 דק.
מנות10
ציון בריאות5
סוגי מאכליםמרקים
אירועיםסתיוחורף
מגזין

מרק נקניק איטלקי פשוט

מרק נקניק איטלקי פשוט
המתכון מרק נקניק איטלקי פשוט יכול לספק את התשוקה הים תיכונית שלך בערך 30 דקות. מנה אחת של צלחת זו מכילה סביב 15 גרם חלבון, 5 גרם שומן, ובסך הכל של 178 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 10 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה 23% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. 2 אנשים הכינו את המתכון הזה ויעשו אותו שוב. גשו לסופר וקנו גרגרי מרק בשר, גבינת פרמזן, בצל, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. לא הרבה אנשים באמת אהבו את המנה העיקרית. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 94%. נסו מרק ירקות איטלקי פשוט, מרק ירקות עוף איטלקי בריא פשוט, ו מרק נקניק איטלקי (מתכונים דומים).

הוראות

1
בתנור הולנדי מבשלים נקניק ובצל על אש בינונית עד שהנקניקיה כבר לא ורודה; מסננים.
מרכיבים שתצטרך
1 קילו תפוחי אדמה קטנים של יוקון גולד, מקורצפים אך לא קלופים1 קילו תפוחי אדמה קטנים של יוקון גולד, מקורצפים אך לא קלופים
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
ציוד שתשתמש בו
1 קילו שוקי עוף1 קילו שוקי עוף
2
מערבבים פנימה את המים, העגבניות, הקישואים, הפלפל הירוק, החמין, הבזיליקום, האורגנו והפלפל. מביאים לרתיחה. מערבבים לינגוויני. מכסים ומבשלים במשך 10-15 דקות או עד שהלינגוויני רך.
מרכיבים שתצטרך
1/4 כוס פלפל ירוק קצוץ, לא חובה1/4 כוס פלפל ירוק קצוץ, לא חובה
דלעות פאי בינוני כל אחת)דלעות פאי בינוני כל אחת)
עגבנייה שזיף, חתוכה לחתיכות בגודל 1 אינץ'עגבנייה שזיף, חתוכה לחתיכות בגודל 1 אינץ'
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'
עד 3 קישואים בינוניים, מגוררים גס (בערךעד 3 קישואים בינוניים, מגוררים גס (בערך
פחיות) מרק עוף דל נתרןפחיות) מרק עוף דל נתרן
8 (U-12) שרימפס8 (U-12) שרימפס
1 בצל אדום, קוביות קטנות1 בצל אדום, קוביות קטנות
פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחבפסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב
3
מפזרים גבינה.
מרכיבים שתצטרך
רוטב חמוציות, להגשהרוטב חמוציות, להגשה