קושימומחה
מוכן ב1 ש, 35 דק.
מנות8
ציון בריאות24
מגזין

מרק עגבניות עבה

מרק עגבניות עבה
צריך ללא גלוטן, חלב חינם, 30 כולו, ומרק צמחוני? מרק עגבניות עבה יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. מתאים ל-8 מנות. מנה זו מכילה כ 4 גר' של חלבון, 4 גרם של שומן, וסך הכל 110 קלוריות. אם יש לך עגבניות, גזר, מים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. זה הובא לכם על ידי בטי קרוקר. הכנת המנה לוקחת כ 1 שעה ו -35 דקות. מתכונים דומים: מרק עגבניות עבה, מרק עגבניות עבה, ו מרק עגבניות עבה.

הוראות

1
שמן חום בתנור הולנדי 5 עד 6 ליטר מעל חום בינוני גבוה. מבשלים שום, סלרי וגזר בשמן 5 עד 7 דקות, ערבוב לעתים קרובות, עד גזר הם פריך במכרז.
מרכיבים שתצטרך
1/2 עד 1 אננס (תלוי בגודל), קלוף וחתוך לחתיכות של 1/2 אינץ', לשטוף ולשמור עלים יפים, לקישוט1/2 עד 1 אננס (תלוי בגודל), קלוף וחתוך לחתיכות של 1/2 אינץ', לשטוף ולשמור עלים יפים, לקישוט
צרור סלרי, פרוס (בערךצרור סלרי, פרוס (בערך
צרור תרד טרי (בערךצרור תרד טרי (בערך
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
1 קילו שוקי עוף1 קילו שוקי עוף
2
מערבבים עגבניות, מפרקים עגבניות בגסות. מערבבים במים, בזיליקום, פלפל ומרק.
מרכיבים שתצטרך
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'
8 (U-12) שרימפס8 (U-12) שרימפס
1 בצל אדום, קוביות קטנות1 בצל אדום, קוביות קטנות
חבילת אפונת צרור, מופשרת או פחית אחת (15-1/2 אונקיות) אפונה שחורת עיניים, סחוטהחבילת אפונת צרור, מופשרת או פחית אחת (15-1/2 אונקיות) אפונה שחורת עיניים, סחוטה
פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחבפסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב
3
חום לרתיחה; להפחית את החום לנמוך.
4
כיסוי ומבשלים 1 שעה, ערבוב מדי פעם.