מרק עגבניות עם פלפל קרמי

מרק עגבניות ועגבניות עשוי להיות המנה העיקרית שאתם מחפשים. מנה אחת מכילה 262 קלוריות, 15 גרם חלבון ו 16 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 10 מנות. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, הסתיו יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 50 דקות. גשו לסופר וקנו חמאה, רוטב עגבניות מתובל, שיני שום ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש בחצי & חצי אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת קרם קוקוס עם חצי & חצי כקינוח. מתכונים דומים: מרק עגבניות ופלפל קיץ, עגבניות צלויות ומרק פלפל אדום, ו מרק עגבניות ופלפל קיץ.