קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות6
ציון בריאות6
מגזין

מרק עגבניות שמנת בזיליקום

מרק עגבניות שמנת בזיליקום
מרק בזיליקום עגבניות שמנת הוא מאכל שמגיש 6. תמורת 69 סנט למנה , מתכון זה מכסה 8% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. חלק אחד של המנה הזו מכיל כ -3 גרם חלבון , 12 גרם שומן ובסך הכל 163 קלוריות . אדם אחד ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לך בצל ירוק, מים, בזיליקום ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול להכין אותו. אפשר ליהנות ממנו בכל עת, אבל הוא טוב במיוחד לסתיו . זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה צמחונית ללא גלוטן ולקטו אובו . מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 25 דקות . הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. אם לוקחים בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה זוכה לציון של 38% , וזה די גרוע. מרק בזיליקום עגבניות שמנת , מרק בזיליקום עגבניות שמנת ומרק בזיליקום עגבניות שמנת דומים מאוד למתכון הזה.

הוראות

1
בסיר גדול מטגנים בצל ושום בשמן עד לריכוך.
מרכיבים שתצטרך
פרמזן, לזילוףפרמזן, לזילוף
1 קילו פסטה בייבי מעטפת, מבושלת אל דנטה1 קילו פסטה בייבי מעטפת, מבושלת אל דנטה
4 עגבניות, הליבות הוסרו ובשר חתוך לקוביות4 עגבניות, הליבות הוסרו ובשר חתוך לקוביות
ציוד שתשתמש בו
פסטה קליפת תינוקפסטה קליפת תינוק
2
מוסיפים את העגבניות, המרק, המים והפלפל. להביא לרתיחה. להפחית את החום; מבשלים במשך 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
שמן זית כתית מעולה, ועוד להברשת בצקשמן זית כתית מעולה, ועוד להברשת בצק
16 צדפות גולמיות על חצי הקליפה16 צדפות גולמיות על חצי הקליפה
חבילת אפונת צרור, מופשרת או פחית אחת (15-1/2 אונקיות) אפונה שחורת עיניים, סחוטהחבילת אפונת צרור, מופשרת או פחית אחת (15-1/2 אונקיות) אפונה שחורת עיניים, סחוטה
1 כוס רוטב סלט ויניגרט יווני1 כוס רוטב סלט ויניגרט יווני
3
מערבבים פנימה את השמנת, השרי או המרק הנוסף, בזיליקום וסוכר. מבשלים במשך דקה אחת או עד שהם מחוממים (לא להרתיח).
מרכיבים שתצטרך
קליפת אבטיח כבוש, 1 צנצנתקליפת אבטיח כבוש, 1 צנצנת
פרמזן, לזילוףפרמזן, לזילוף
חבילת אפונת צרור, מופשרת או פחית אחת (15-1/2 אונקיות) אפונה שחורת עיניים, סחוטהחבילת אפונת צרור, מופשרת או פחית אחת (15-1/2 אונקיות) אפונה שחורת עיניים, סחוטה
עוגות ספוג במילוי קרם (מומלץ: טווינקיז)עוגות ספוג במילוי קרם (מומלץ: טווינקיז)
(מומלץ: Twinkies)(מומלץ: Twinkies)

יין מומלץ: יין מבעבע, ורוד נוצץ

יין מבעבע ורוזה מבעבע הם בחירה מצוינת עבור אנטיפסטי. אם אתה מגיש מבחר של מתאבנים, אתה לא יכול להשתבש עם אלה. שניהם מאוד ידידותיים לאוכל ומשלימים מגוון טעמים. יין אחד שאתה יכול לנסות הוא Moet & Chandon White Star (). יש לו 4.6 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה כ-14 דולר.
מואט אנד שאנדון כוכב לבן ()
מואט אנד שאנדון כוכב לבן ()
White Star היא שמפניה רכה יותר. הוא מאוזן והרמוני היטב, עם ניחוחות עדינים של טוסט חם וג'ינג'ר. הגימור מתמשך עם רמז של דבש.