מרק פלפל אדום צ'יפוטלה

מרק פלפל אדום צ'יפוטלה הוא צמחוני מרק. מתאים ל-5 מנות. מנה אחת מכילה עד 9 גר' של חלבון, 12 גרם של שומן, וסך הכל 296 קלוריות. זמן הכנת המתכון כ 10 דקות. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. אם יש לכם כוסברה, גזר, שיני שום, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מתכונים דומים: מטבל פלפל אדום קלוי קל, מטבל פלפל אדום קלוי 5 דקות, ו עגבניות קלויות ומטבל פלפל אדום.

הוראות

חותכים פלפלים לחצי לאורכו; להשליך זרעים וממברנות.

מרכיבים שתצטרך

פלפל

זרעים

מניחים חצאי פלפל, צד העור למעלה, על גיליון אפייה מרופדת בנייר כסף; לשטח ביד. לצלות 18 דקות או עד פלפלים מושחרים.

מרכיבים שתצטרך

פלפל

ציוד שתשתמש בו

תבנית אפייה

רדיד אלומיניום

מניחים בשקית ניילון zip-top; חותם.

ציוד שתשתמש בו

שקיות Ziploc

בואו לעמוד 20 דקות. פיל.

מניחים פלפלים, מרק, הבא 4 מרכיבים בסיר גדול. מביאים לרתיחה על חום גבוה; לכסות, להפחית את החום, ומבשלים 13 דקות או עד הגזר הוא רך.

מרכיבים שתצטרך

פלפל

גזר

מרק

ציוד שתשתמש בו

מחבת רוטב

מקום 1 צ 'יפוטלה צ' ילה וחצי תערובת פלפל בבלנדר; תהליך עד חלקה. חזור על הנוהל עם שאר תערובת צ ' ילה ופלפל. להחזיר תערובת מחית למחבת; מערבבים חצי וחצי ומלח. מבשלים מרק מעל חום בינוני 5 דקות או עד מחומם היטב.מרק מצקת ל-4 קערות. למעלה כל מנה באופן שווה עם שמנת חמוצה וכוסברה.

מרכיבים שתצטרך

צ 'ילי צ' יפוטלה