קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות4
ציון בריאות69
מגזין

מרק שעועית נקניק וקנליני

מרק שעועית נקניק וקנליני
מרק שעועית נקניק וקנליני היא מנה עיקרית שמגישה 4. מנה אחת מכילה 444 קלוריות , 46 גרם חלבון ו -16 גרם שומן . , מתכון זה מכסה 37% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. אדם אחד מצא שהמתכון הזה טעים ומשביע. זה מושלם לסתיו . אם יש לך שעועית כליה, אסקרולה, מרק עוף ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול להכין את זה. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 30 דקות . זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה ללא גלוטן . עם ציון ספונקולרי של 64% , המנה הזו מוצקה. מתכונים דומים: נקניקיית הודו, מרק שעועית קייל וקנליני , זופה די קאבולו נירו, קנליני, e Salsicce: מרק קייל, שעועית לבנה ונקניק , וגרטן שעועית קנליני ונקניקיות .

הוראות

1
מבשלים את הנקניק והבצל בסיר גדול על אש בינונית עד שהבשר כבר לא ורוד; לנקז.
מרכיבים שתצטרך
1 קילו תפוחי אדמה קטנים של יוקון גולד, מקורצפים אך לא קלופים1 קילו תפוחי אדמה קטנים של יוקון גולד, מקורצפים אך לא קלופים
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
מנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנותמנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנות
ציוד שתשתמש בו
מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוףמלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף
2
להוסיף שום; לבשל עוד דקה.
מרכיבים שתצטרך
1 תפוז, גרידה1 תפוז, גרידה
3
מערבבים פנימה את השעועית, המרק, המים, היין והפלפל. להביא לרתיחה.
מרכיבים שתצטרך
8 (U-12) שרימפס8 (U-12) שרימפס
חומץ תפוחים או רוטב חריף, להגשהחומץ תפוחים או רוטב חריף, להגשה
חבילת אפונת צרור, מופשרת או פחית אחת (15-1/2 אונקיות) אפונה שחורת עיניים, סחוטהחבילת אפונת צרור, מופשרת או פחית אחת (15-1/2 אונקיות) אפונה שחורת עיניים, סחוטה
1 כפית מלח היקורי מעושן1 כפית מלח היקורי מעושן
(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)
4
הוסף אסקרול; חום דרך.
מרכיבים שתצטרך
אסקרולאסקרול
5
מפזרים גבינה.
מרכיבים שתצטרך
רוטב חמוציות, להגשהרוטב חמוציות, להגשה