קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות8
ציון בריאות33
מגזין

נבטי בריסל מגולחים עם בייקון ושקדים

נבטי בריסל מגולחים עם בייקון ושקדים
נבטים בריסל מגולח עם בייקון ושקדים הוא איש מערות, ללא גלוטן, ללא חלב, וראשוני ומספק כ 8 מנות. מנה אחת של מנה זו מכילה כ 11 גרם חלבון, 10 גרם שומן, ובסך הכל של 204 קלוריות. המתכון הזה מכסה 25% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 30 דקות. זה עובד טוב כמו מנות ראשונות. אם יש לכם שקדים, בייקון, נבטי בריסל ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. זה הביא לך את כולםמתכונים. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 94%. הציון הזה אדיר. מתכונים דומים: נבטי בריסל מגולחים עם בייקון ושקדים, כרוב ניצנים מגולח עם בייקון, ו נבטי בריסל עם בייקון ושקדים.

הוראות

1
מטגנים בייקון במחבת עמוקה גדולה על אש בינונית עד להשחמה ופריכה, 5 עד 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
בייקוןבייקון
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
2
מוציאים בייקון בעזרת כף מחוררת ומניחים בצד על מגבות נייר.
מרכיבים שתצטרך
בייקוןבייקון
ציוד שתשתמש בו
כף מחוררתכף מחוררת
מגבות ניירמגבות נייר
3
מוסיפים את השום והשקדים לשומן במחבת ומבשלים מעט על אש בינונית עד לקלייה.
מרכיבים שתצטרך
שקדיםשקדים
שוםשום
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
4
מוסיפים את נבטי הבריסל וזורקים במהירות לציפוי השמן החם.
מרכיבים שתצטרך
כרוב ניצניםכרוב ניצנים
שמן בישולשמן בישול
5
מפזרים את חומץ היין האדום מעל הנבטים וזורקים שוב לציפוי. מבשלים, תוך ערבוב תדיר, עד שהנבטים נבולים.
מרכיבים שתצטרך
חומץ יין אדוםחומץ יין אדום
נבטיםנבטים
6
מסירים מהאש, מערבבים פנימה את הבייקון ומתבלים לפי הטעם במלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפלמלח ופלפל
בייקוןבייקון