נקניק לבבי ' נ ' שעועית
אם יש לך בערך 25 דקות לבלות במטבח, נקניק לבבי ' נ ' שעועית יכול להיות מדהים ללא גלוטן וללא חלב מתכון לנסות. מתכון זה מכין 6 מנות עם 636 קלוריות, 21 גרם חלבון, ו 26 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה 19% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. לא הרבה אנשים באמת אהבו את המנה העיקרית. הוא הביא לך על ידי טעם של הבית. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. גשו לסופר וקנו תערובת רוטב לסלט חווה, אורז, מים, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון ספוני מוצק של 50%. נסו שעועית מייפל לבבית, שעועית לבבית עם בשר בקר, ו שעועית לבבית ואורז עבור מתכונים דומים.
הוראות
בתנור הולנדי מבשלים נקניק ובצל בשמן על אש בינונית עד שהבצל רך.
מוסיפים את השעועית, המים, העגבניות ותערובת רוטב הסלט. מביאים לרתיחה; מערבבים אורז. מנמיכים את האש; מכסים ומבשלים במשך 5 דקות או עד שהאורז רך.