קושימומחה
מוכן ב2 שעות, 35 דק.
מנות12
ציון בריאות13
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

סוכר מופחת פשוט דלעת נפוליאון

סוכר מופחת פשוט דלעת נפוליאון
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל סוכר מופחת פשוט דלעת נפוליאון. מתכון זה מספק 12 מנות. עם 170 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 8 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו את דלעת, מגניב שוט לייט ציפוי קצפת, סירופ פנקייק, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זמן הכנת המתכון כ 2 שעות ו -35 דקות. נסו נפוליאון דלעת פשוט, קקאו חם סוכר מופחת, ו עוגיות מפלצת סוכר מופחתות (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל-375-אף.
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
2
מקציפים הראשון 4 מרכיבים בקערה גדולה עם להקציף 2 דקות. (
ציוד שתשתמש בו
לימון סחוט טרי, או לפי הטעםלימון סחוט טרי, או לפי הטעם
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
3
התערובת תהיה עבה.) Stir IN COOL WHIP. להכניס למקרר עד שיהיה מוכן לשימוש.
4
בינתיים, מקום won עטיפות טון על גיליונות אפייה מכוסה קלף; מברשת עם מרגרינה.
מרכיבים שתצטרך
עטיפות Wontonעטיפות Wonton
¼ כוס קמח גדושה¼ כוס קמח גדושה
ציוד שתשתמש בו
ציפוי וניל של Pillsbury® Creamy Supreme®ציפוי וניל של Pillsbury® Creamy Supreme®
5
מערבבים קינמון ותחליף סוכר; מפזרים מעל טון זכה.
מרכיבים שתצטרך
2 חבילות (1 אונקיה כל אחת) תערובת אינסטנט פודינג חמאה ללא סוכר2 חבילות (1 אונקיה כל אחת) תערובת אינסטנט פודינג חמאה ללא סוכר
כמו פיסטוקים או אגוזי מלךכמו פיסטוקים או אגוזי מלך
6
אופים 6 עד 8 דקות. או עד חום זהוב.
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
7
הסר מתלים חוט; מגניב לחלוטין.
8
למעלה כל 12 טון וון עם כ 2 כפות. תערובת דלעת. חזור על שכבות פעמיים.
מרכיבים שתצטרך
(טעם מקורי)(טעם מקורי)
9
טפטוף עם סירופ רק לפני ההגשה; מפזרים אגוזים.
מרכיבים שתצטרך
להתיז תמצית וניללהתיז תמצית וניל
זיתים ירוקים עם פימיינטוס, כ-16 זיתים גדוליםזיתים ירוקים עם פימיינטוס, כ-16 זיתים גדולים