תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל סוכר מופחת פשוט דלעת נפוליאון. מתכון זה מספק 12 מנות. עם 170 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 8 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו את דלעת, מגניב שוט לייט ציפוי קצפת, סירופ פנקייק, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זמן הכנת המתכון כ 2 שעות ו -35 דקות. נסו נפוליאון דלעת פשוט, קקאו חם סוכר מופחת, ו עוגיות מפלצת סוכר מופחתות (מתכונים דומים).
הוראות
1
מחממים תנור ל-375-אף.
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
2
מקציפים הראשון 4 מרכיבים בקערה גדולה עם להקציף 2 דקות. (
ציוד שתשתמש בו
לימון סחוט טרי, או לפי הטעם
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
3
התערובת תהיה עבה.) Stir IN COOL WHIP. להכניס למקרר עד שיהיה מוכן לשימוש.
4
בינתיים, מקום won עטיפות טון על גיליונות אפייה מכוסה קלף; מברשת עם מרגרינה.
מרכיבים שתצטרך
עטיפות Wonton
¼ כוס קמח גדושה
ציוד שתשתמש בו
ציפוי וניל של Pillsbury® Creamy Supreme®
5
מערבבים קינמון ותחליף סוכר; מפזרים מעל טון זכה.
מרכיבים שתצטרך
2 חבילות (1 אונקיה כל אחת) תערובת אינסטנט פודינג חמאה ללא סוכר
כמו פיסטוקים או אגוזי מלך
6
אופים 6 עד 8 דקות. או עד חום זהוב.
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
7
הסר מתלים חוט; מגניב לחלוטין.
8
למעלה כל 12 טון וון עם כ 2 כפות. תערובת דלעת. חזור על שכבות פעמיים.