מתכוניםמגזין
קושיבינוני
מוכן ב30 דק.
מנות4
ציון בריאות9
בלי גלוטןבלי לקטוז
דיאטותללא גלוטןללא לקטוז
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
וופל בלגיה רד וולווט
סטייקים ספרדיים צבועים במחבת
וופל בלגיה רד וולווט
סטייק בגריל וסלט נודלס אסייתי
עוף אנד נודלס לשניים
סטייק צלעות עם חמאת עשבים ופלפל חרוך
סטייקים סלמון עם רוטב שמיר
ראש צלעות עשבי תיבול
בורגר טלה אלוף לשניים
סטייק פלפל
מתכונים קשורים
קאפקייקס דלעת ספייס עם ציפוי גבינת קרם סוכר חום בורבון
מרק שום קלוי וחצילים
רוטב דל שומן
קאפקייקס שחור ולבן
מגזין

סטייק אגף עם רוטב תפוזים

סטייק אגף עם רוטב תפוזים
אם יש לך בסביבה 30 דקות לבלות במטבח, סטייק אגף עם רוטב תפוזים עשוי להיות מרהיב ללא גלוטן וללא חלב מתכון לנסות. מנה אחת מכילה 277 קלוריות, 25 גרם חלבון, ו 9 גרם שומן. מתכון זה משמש 4. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום האהבה. מתכון זה מן הטעם של הבית יש 1 אוהדים. אם יש לכם מיץ ליים, שמן קנולן, שום ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. עם כפית ציון 39%, המנה הזו די גרועה. מתכונים דומים: סטייק צד כתום, סטייק ג'ינג'ר כתום, ו מתכון סטייק אגף ג'ינג'ר כתום.

הוראות

1
בקערה קטנה שלבו את ששת המרכיבים הראשונים. שמור 1/2 כוס תערובת להגשה.
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
2
מוסיפים שמן וג ' ינג ' ר לרוטב התפוזים שנותר; יוצקים לשקית גדולה הניתנת לסגירה חוזרת.
מרכיבים שתצטרך
ג ' ינג ' רג ' ינג ' ר
כתוםכתום
רוטברוטב
שמן בישולשמן בישול
3
הוסף סטייק אגף; חותם שקית ולהפוך מעיל. מקררים לפחות 1 שעה או לילה. מכסים ומכניסים למקרר מרינדה שמורה.
מרכיבים שתצטרך
סטייק צלעסטייק צלע
מרינדהמרינדה
4
מסננים וזורקים מרינדה מסטייק.
מרכיבים שתצטרך
מרינדהמרינדה
סטייק.סטייק.
5
מניחים סטייק על תבנית פטם. לצלות 4 ב. מחום 7-8 דקות מכל צד או עד שהבשר מגיע לתועלת הרצויה (עבור בינוני-נדיר, מדחום צריך לקרוא 145 ת'; בינוני, 160 ת'; כל הכבוד, 170 ת').
מרכיבים שתצטרך
סטייק.סטייק.
בשרבשר
ציוד שתשתמש בו
מחבת ברוילרמחבת ברוילר
מדחום מטבחמדחום מטבח
6
בינתיים, בסיר קטן, רוטב תפוזים שמור חם עד לחימום. פורסים דק סטייק על פני התבואה; מגישים עם רוטב תפוזים.
מרכיבים שתצטרך
כתוםכתום
רוטברוטב
סטייק.סטייק.
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטבמחבת רוטב

יין מומלץ: פינו נואר, מרלו, קברנה סוביניון

פינו נואר, מרלו, קברנה סוביניון הם בחירה מצוינת עבור סטייק האגף. בקר ויין אדום הם שילוב קלאסי. באופן כללי, נתחי בקר רזים יותר משתלבים היטב עם אדומים בהירים או בינוניים, כמו פינו נואר או מרלו, בעוד שנתחים שמנים יותר יכולים להתמודד עם אדום נועז, כמו קברנה סובינוןון. אחוזת המלך דומיין פינו נואר עם דירוג 4.6 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 50 דולר לבקבוק.
קינג אסטייט דומיין פינו נואר
קינג אסטייט דומיין פינו נואר
מרק שום קלוי וחצילים
קאפקייקס שחור ולבן
תירס מתוק עם פרמזן וכוסברה
קינואה אסייתית
סלסת פירות עם צ'יפס טורטיה קינמון
סיבוב 2 -כיסי פיתה של קבוב בקר
מיני בורגרים יווניים
פסטו בזיליקום פקאן
כיכר בשר מדרום-ל-הגבול
נקניקית ארוחת בוקר ארנבת