קושירגיל
מוכן ב10 דק.
מנות8
ציון בריאות4
מגזין

סלט אבטיח ושומר עם ויניגרט דבש-ליים

סלט אבטיח ושומר עם ויניגרט דבש-ליים
סלט אבטיח ושומר עם ויניגרט דבש-ליים דורש בערך 10 דקות מתחילתו ועד סופו. מתכון זה מכין 8 מנות עם 95 קלוריות, 2 גרם חלבון, ו 6 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה 4% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, ו 1 היה אומר שזה פגע במקום. זה מושלם עבור קיץ. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן, ראשוני וצמחוני דיאטה. אם יש לכם פלפל, אבטיח, מיץ ליים וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. הוא הביא לך על ידי המתכונים שלי. זה עובד טוב כמו מנות ראשונות. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 37%. הציון הזה די גרוע. נסו סלט אבטיח ואבוקדו עם ויניגרט ליים דבש, סלט אבטיח, פטה ופפיטה עם ויניגרט ליים מתוק, ו סלט מנטה פירות יער אבטיח עם ויניגרט דבש (מתכונים דומים).

הוראות

1
שלב תחילה 5 מרכיבים, תוך ערבוב עם מטרפה. מערבבים שאלוט.
מרכיבים שתצטרך
שאלוט, מגורר או טחוןשאלוט, מגורר או טחון
ציוד שתשתמש בו
לימון סחוט טרי, או לפי הטעםלימון סחוט טרי, או לפי הטעם
2
שלב שומר ואבטיח בקערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
אבטיחאבטיח
צלפים ארוזים במלח, מושרים, שטופים ומרוקניםצלפים ארוזים במלח, מושרים, שטופים ומרוקנים
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
3
טפטוף רוטב מעל תערובת אבטיח; לזרוק בעדינות.
מרכיבים שתצטרך
אבטיחאבטיח
4
מפזרים מנטה וגבינה.
מרכיבים שתצטרך
רוטב חמוציות, להגשהרוטב חמוציות, להגשה
2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)
5
ילדים יכולים לעזור: באמצעות פלסטיק או ילד-בטוח סכין, ילדים יכול קוביית את אבטיח. הם יכולים גם להכין את הוויניגרט.
מרכיבים שתצטרך
ויניגרטויניגרט
אבטיחאבטיח
ציוד שתשתמש בו
2 1/2 כוסות ציר עוף, ועוד כדי לשחרר את הרוטב והסמיך2 1/2 כוסות ציר עוף, ועוד כדי לשחרר את הרוטב והסמיך