סלט ירקות בגריל יכול להיות רק תוספת אתה מחפש. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מנה אחת מכילה 220 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 19 גרם שומן. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, וכל 30 דיאט. יום העצמאות יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. אם יש לכם בצל, שמן זית, חומץ יין, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. . בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular סופר של 83%. מתכונים דומים: סלט ירקות בגריל, סלט ירקות בגריל, ו ירקות בגריל וסלט תלת טיפ.
הוראות
1
מחממים גריל לחום בינוני ושמן קל באח.
מרכיבים שתצטרך
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
ערמוני מים, משולבים
2
מסדרים אספרגוס, קישואים, סקווש צהוב, בצל אדום ופלפלים אדומים על גריל שחומם מראש; מבשלים עד שהירקות רכים מעט חרוך, 10 עד 15 דקות.
מרכיבים שתצטרך
פפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנות
סקווש צהוב
1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום
2 כפות פלפל אדום קלוי חתוך לקוביות
תיבול יווני (מומלץ: איי התבלינים)
עד 3 קישואים בינוניים, מגוררים גס (בערך
ציוד שתשתמש בו
ערמוני מים, משולבים
3
הסר ירקות מגריל לחתוך לחתיכות בגודל ביס.
מרכיבים שתצטרך
1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום
ציוד שתשתמש בו
ערמוני מים, משולבים
4
להקציף שמן זית, חומץ יין אדום, חרדל דיז ' ון, שום, מלח ופלפל שחור יחד בקערה כדי להפוך את הרוטב. לזרוק ירקות עם רוטב בקערה.