קושיבינוני
מוכן ב25 דק.
מנות18
ציון בריאות4
מגזין

סלט ירקות גולמי

סלט ירקות גולמי
סלט ירקות גולמי הוא הר ד ' אובר המגיש 18. מנה אחת של מנה זו מכילה בערך 5 גרם חלבון, 22 גרם שומן, ובסך הכל 266 קלוריות. המתכון הזה מכסה 10% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן דיאטה. גשו לסופר וקנו בייקון, מלח, מיונז, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זה מובא לך על ידי כולםמתכונים. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 25 דקות. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה מרוויח ציון ספוני של 45%, שהוא מוצק. מתכונים דומים: סלט ירקות גולמי עם זרעים קלויים, סלט ירקות שורש גולמי מ ' שמחת הכשר, ו סלט ירקות אביב גולמי עם גבינת עיזים.

הוראות

1
מניחים בייקון במחבת עמוקה גדולה. מבשלים על אש בינונית-גבוהה עד להשחמה אחידה, 10 עד 15 דקות.
מרכיבים שתצטרך
בייקוןבייקון
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
2
מסננים בייקון על צלחת מרופדת במגבת נייר; להתפורר.
מרכיבים שתצטרך
בייקוןבייקון
ציוד שתשתמש בו
מגבות ניירמגבות נייר
3
מערבבים ברוקולי, כרובית, סלרי, אפונה וחמוציות בקערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
כרוביתכרובית
חמוציותחמוציות
ברוקוליברוקולי
סלריסלרי
אפונהאפונה
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
4
מקציפים בקערה מיונז, גבינת פרמזן, סוכר, בצל, חומץ ומלח.
מרכיבים שתצטרך
פרמזןפרמזן
מיונזמיונז
חומץחומץ
בצלבצל
סוכרסוכר
מלחמלח
ציוד שתשתמש בו
מקציףמקציף
קערהקערה
5
יוצקים רוטב על הסלט; מוסיפים אגוזים ובייקון וזורקים היטב.
מרכיבים שתצטרך
בייקוןבייקון
אגוזיםאגוזים

יין מומלץ: שרדונה, סוביניון בלאן, Gruener Veltliner

סלט עובד ממש טוב עם שרדונה, סוביניון בלאן וגרואנר וולטלינר. לסוביניון בלאן ולגרונר וולטלינר יש תווים רבי המשלימים סלטים עם מספיק חומצה כדי להתאים לוויניגרטות טארט, בעוד שרדונה יכול להיות בחירה טובה עבור רטבים לסלט שמנת. יין אחד שתוכלו לנסות הוא בחירת החתימה של פדרונצ ' לי שרדונה. יש לו 4.4 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה כ -15 דולר.
בחירת חתימת פדרונצ ' לי שרדונה
בחירת חתימת פדרונצ ' לי שרדונה
תווי לימון, אגס ודבש עשירים בזר מובילים לטעמים טריים של תפוח, מאייר לימון ומנגו. התערובת של שני מגרשי השרדונה מוסיפה גם איכויות קדימה של פירות וגם מורכבות עץ אלון קלוי. מודגש על ידי חומציות בהירה, היין מסיים פריך עם גימור מתמשך ארוך.