קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות24
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
אוסף של 15 מתכוני מרק אטריות כדי לחמם את הנשמה שלך
עולם תוסס של משאיות אוכל מדרום אסיה בפסטיבל מיססוגה
10 מזונות שמקלים על עצירות באופן טבעי
כוחות העל התזונתיים של דיאטת מזון חום
7 מאכלים הודיים שהוכרזו כטובים בעולם
התוספת המרגשת של אינדיאנה לתוכנית אוכל הקיץ לילדי בית ספר
20 מנות נוחות גלובליות כדי להרגיע את המחלה שלך
9 פריטי תפריט קיץ שחייבים לנסות, לוקחים את סצנת האוכל העולמית בסערה
מתכון ללחם שטוח פסטו עגבניות ארטישוק טוויסט נפלא על קלאסיקות מלוחות
10 מתכוני מזל לעושר והצלחה
סלט ירקות חרדל עם חזיר ואגסים אסיאתיים
סלט ירקות חרדל עם חזיר ואגס אסיה הוא ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני מנה צדדית. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 195 קלוריות, 10 גרם חלבון ו 8 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %20 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך פלפל, דה-צלעות וחרדל ירוק, תאריכים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. מתכונים דומים: גבינת עיזים סלט אגס וסלט סלק עם דבש חרדל ויניגרט, חרדל חריף עם אטריות אסיאתיות, ו חרדל דבש לבוש ירוק עם תפוח ואגס.
הוראות
פלפל שחור2
מחממים מחבת nonstick מצופה ספריי בישול על חום בינוני גבוה.
מרכיבים שתצטרך![תרסיס בישול]()
תרסיס בישול
תרסיס בישולציוד שתשתמש בו![מחבת]()
מחבת
מחבת3
מוסיפים חזיר, ומבשלים 2 דקות, או עד השחמה, מפנה מדי פעם. לבשל 5 דקות נוספות, או במידה הרצויה של doneness; להסיר מן החום. תתחמם.
מרכיבים שתצטרך![חזיר]()
חזיר
חזיר4
מערבבים בצל ירוק, מיץ ליים, שמן זית, דבש ומלח בקערה קטנה; מערבבים היטב עם מקצף.
מרכיבים שתצטרך![מיץ ליים]()
מיץ ליים![שמן זית]()
שמן זית![בצל ירוק]()
בצל ירוק![דבש]()
דבש![מלח]()
מלח
מיץ ליים
שמן זית
בצל ירוק
דבש
מלחציוד שתשתמש בו![מקציף]()
מקציף![קערה]()
קערה
מקציף
קערה
ירוק
תאריכים
אגס
דגנים
מרכיבים
0(יכול להיות או להרחיק)![נקניקיית חזיר לא מכוסה]()
נקניקיית חזיר לא מכוסה1![אסיה או אגס Bosc, cored לחתוך לרצועות julienne]()
אסיה או אגס Bosc, cored לחתוך לרצועות julienne596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![תאריכים מגולענים חתוכים]()
תאריכים מגולענים חתוכים1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים]()
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1(יכול להיות או להרחיק)![תפוחי אדמה רדומים, בערך 6 אונקיות כל אחד]()
תפוחי אדמה רדומים, בערך 6 אונקיות כל אחד142אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![בשר חזיר פילה, גזוז]()
בשר חזיר פילה, גזוז2(חוֹרֶף)![מיץ ליים טרי]()
מיץ ליים טרי1בצל צהוב בינוני, קצוץ![de-צלעות וירקות חרדל קצוצים]()
de-צלעות וירקות חרדל קצוצים2(חוֹרֶף)![שמן זית כתית מעולה]()
שמן זית כתית מעולה596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![בצל ירוק קצוץ דק]()
בצל ירוק קצוץ דק
נקניקיית חזיר לא מכוסה1
אסיה או אגס Bosc, cored לחתוך לרצועות julienne596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
תאריכים מגולענים חתוכים1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1(יכול להיות או להרחיק)
תפוחי אדמה רדומים, בערך 6 אונקיות כל אחד142אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
בשר חזיר פילה, גזוז2(חוֹרֶף)
מיץ ליים טרי1בצל צהוב בינוני, קצוץ
de-צלעות וירקות חרדל קצוצים2(חוֹרֶף)
שמן זית כתית מעולה596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
בצל ירוק קצוץ דקיין מומלץ: Chenin Blanc, Gewurztraminer, ריזלינג
צ ' נין בלאן, גוורצטרמינר וריזלינג הם הבחירה הראשונה שלי לאסיאתים. היין הטוב ביותר לאוכל אסיאתי תלוי במטבח ובמנה-כמובן - אבל אלה לבנים חומציים זוג עם מספר ארוחות מסורתיות, מתובל או לא. הקלטות השדה Chenin Blanc עם דירוג 4.1 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 19 דולר לבקבוק.
