סלט כרוב פריך 3-כרוב עשוי להיות מתכון טוב כדי להרחיב את קופסת מתכון מנות ראשונות שלך. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ומתכון טבעוני יש 137 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 9g של שומן למנה. והוא יספק כ 8 מנות. זה יהיה להיט בחג היום העצמאות שלך. אם יש לך כרוב נאפה, חומץ סיידר, כרוב, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. נסו כרוב אדום פריך סלט כרוב, כרוב אדום פריך סלט כרוב, ו סלט כרוב קראנצ'י נאפה (מתכונים דומים).
הוראות
1
לזרוק יחד את הכרוב, גזר, בצל, פלפלים ופלפלים חלפיניו בקערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
פלפל חלפיניו
פלפל
כרוב
גזר
בצל
ציוד שתשתמש בו
קערה
2
מקציפים יחד את החומץ, החרדל והסוכר בקערה בינונית; מתבלים במלח ופלפל. לאט לאט להקציף בשמן.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפל
חרדל
חומץ
סוכר
שמן בישול
ציוד שתשתמש בו
מקציף
קערה
3
יוצקים את הרוטב על הירקות וזורקים למעיל. מתבלים במלח ופלפל.