קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות8
ציון בריאות12
סוגי מאכליםסלט
מתכונים קשורים
עוף מזוגג בבירה שורש
תבשיל טלה עם בצל ציפולין ותפוחי אדמה
תבשיל בקר פורטובלו עם פילאף חמוציות
ה- Maine Whoopie Pies הטובים בעולם - Ayuh
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
הבנת המדע שמאחורי דיאטת קטו
סודות פירמידת המזון: מסע דרך ההיסטוריה המסקרנת שלה
עתיד התזונה פירמידת המזון החדשה והמשופרת
מסורות האוכל השחור העשיר והטעים בסרט 'High on the Hog' של נטפליקס
עולם תוסס של משאיות אוכל מדרום אסיה בפסטיבל מיססוגה
10 מזונות שמקלים על עצירות באופן טבעי
סלט מלפפון שוגון
צריך ללא גלוטן ומנה צמחונית? סלט מלפפון שוגון יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. והוא יספק כ 8 מנות. מנה אחת מכילה עד 5 גר' של חלבון, 24 גרם של שומן, וסך הכל 277 קלוריות. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו רוטב סויה, מלפפונים, מיץ תפוזים, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. נסו הסטקייה היפנית סלט זנגביל רוטב חקיין שוגון סטייק, סלט מלפפון שמיר ו 5 יותר סופר פשוט סלטים מלפפון, ו סלט מלפפון ללא גלוטן עם רוטב סלט שמיר שמנת (מתכונים דומים).
הוראות
בלנדר
קערה
מרכיבים
3(חוֹרֶף)![1 חציל גדול, קלוף וחתוך לעיגולים בגודל 1/2 אינץ' (תזדקק ל-8 סיבובים לפחות)]()
1 חציל גדול, קלוף וחתוך לעיגולים בגודל 1/2 אינץ' (תזדקק ל-8 סיבובים לפחות)1sprig![בזיליקום, קצוץ]()
בזיליקום, קצוץ11 קילו קישואים,![נקניקיית חזיר לא מכוסה]()
נקניקיית חזיר לא מכוסה596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![4 פאונד תפוחי אדמה רדומים שלמים (בערך 8)]()
4 פאונד תפוחי אדמה רדומים שלמים (בערך 8)1קבוצות![עלי כוסברה]()
עלי כוסברה1חבורה![עלי כוסברה, קצוצים]()
עלי כוסברה, קצוצים31 ליטר חלב מלא, בטמפרטורת החדר![מלפפונים אנגלית, חצוי לאורכו, זרע דק פרוס]()
מלפפונים אנגלית, חצוי לאורכו, זרע דק פרוס1776 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![בזיליקום קרוע או קצוץ (10 עד 12 עלים)]()
בזיליקום קרוע או קצוץ (10 עד 12 עלים)113אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![גבינת פטה מגוררת או מתפוררת]()
גבינת פטה מגוררת או מתפוררת1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![מיסו]()
מיסו2(חוֹרֶף)![1/2 כוס פרי 100% אוכמניות למריחה]()
1/2 כוס פרי 100% אוכמניות למריחה8![עגבניות שזיף, חצוי, זרע ופרוס]()
עגבניות שזיף, חצוי, זרע ופרוס2(חוֹרֶף)![חומץ יין אורז מתובל]()
חומץ יין אורז מתובל2(חוֹרֶף)![6 לחמניות שומשום, מפוצלות]()
6 לחמניות שומשום, מפוצלות1![בצל מתוק, כגון וואלה וואלה, פרוס]()
בצל מתוק, כגון וואלה וואלה, פרוס2(חוֹרֶף)![אבקת ווסאבי]()
אבקת ווסאבי1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב]()
פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב
1 חציל גדול, קלוף וחתוך לעיגולים בגודל 1/2 אינץ' (תזדקק ל-8 סיבובים לפחות)1sprig
בזיליקום, קצוץ11 קילו קישואים,
נקניקיית חזיר לא מכוסה596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
4 פאונד תפוחי אדמה רדומים שלמים (בערך 8)1קבוצות
עלי כוסברה1חבורהעלי כוסברה, קצוצים31 ליטר חלב מלא, בטמפרטורת החדר
מלפפונים אנגלית, חצוי לאורכו, זרע דק פרוס1776 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
בזיליקום קרוע או קצוץ (10 עד 12 עלים)113אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
גבינת פטה מגוררת או מתפוררת1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
מיסו2(חוֹרֶף)
1/2 כוס פרי 100% אוכמניות למריחה8
עגבניות שזיף, חצוי, זרע ופרוס2(חוֹרֶף)
חומץ יין אורז מתובל2(חוֹרֶף)
6 לחמניות שומשום, מפוצלות1
בצל מתוק, כגון וואלה וואלה, פרוס2(חוֹרֶף)
אבקת ווסאבי1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב