סלט מקרל פריך עם ויניגרט גרגרי-חרדל
סלט מקרל פריך עם גרגרי חרדל ויניגרט הוא ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני מנה עיקרית. מתכון זה משמש 4 ועלויות 2.19 $למנה. מנה אחת מכילה עד 24 גרם חלבון 20 גרם של שומן, וסך הכל 288 קלוריות. אם יש לך חומץ יין לבן, שאלוט, טרגון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 34 דקות. עם כפית ציון של 87% המנה הזאת מעולה. נסו סלט תפוחי אדמה עם ויניגרט חרדל מגורען, סלט עולש ועסיסי עם ויניגרט חרדל מגורען, ו סלט תפוחי אדמה חם עם חרדל מגורען, בייקון & רמפות (מתכונים דומים).