קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות5
ציון בריאות46
מגזין

סלט עדשים מרוקאי

סלט עדשים מרוקאי
סלט עדשים מרוקאי יכול להיות מתכון טוב להרחיב את מנות ראשונות שלך מתכון תיבת. ואינו מכיל גלוטן, ומתכון טבעוני מגיש 5 . מנה אחת מכילה עד 5 גר' של חלבון, 8 גרם של שומן, וסך הכל 158 קלוריות. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לכם שמן זית, כוסברה, פלפלים צ'ילה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. . מתכונים דומים: סלט דוחן-עדשים מתובל מרוקאי, מרק עדשים מרוקאי, ו מרק עדשים מרוקאי.

הוראות

1
מניחים עדשים ומים בסיר. מביאים מים לרתיחה, להפחית לרתיחה. מבשלים 30 דקות או עד מכרז.
מרכיבים שתצטרך
עדשיםעדשים
1 כפית מלח היקורי מעושן1 כפית מלח היקורי מעושן
ציוד שתשתמש בו
6 אונקיות רוסטביף פרוס במעדנייה, חתוך לרצועות6 אונקיות רוסטביף פרוס במעדנייה, חתוך לרצועות
2
בקערת ערבוב בגודל בינוני לשלב עדשים, חומוס, עגבניות, בצל ירוק, צ ' ילי ירוק, פלפלים, מיץ ליים, שמן זית, כוסברה, ומלח לפי הטעם. לזרוק היטב. תרגע ל-20 דקות.
מרכיבים שתצטרך
2 כפות גרם בנגל מפוצל (צ'אנה דאל)2 כפות גרם בנגל מפוצל (צ'אנה דאל)
אטריות ריגטוני מיובשותאטריות ריגטוני מיובשות
חסה אייסברג, חתוכה לקוביות בגודל 2 אינץ'חסה אייסברג, חתוכה לקוביות בגודל 2 אינץ'
1 תות, קלוף1 תות, קלוף
1/2 כוס שמן זית כתית מעולה גויה1/2 כוס שמן זית כתית מעולה גויה
2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות
2 כפות בתוספת 1-1/2 כפיות שמן זית2 כפות בתוספת 1-1/2 כפיות שמן זית
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'
עדשיםעדשים
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים
ציוד שתשתמש בו
כמו גבינות לטאקוכמו גבינות לטאקו
3
מגישים מקורר.