קושיבינוני
מוכן ב27 דק.
מנות8
ציון בריאות25
מגזין

סלט עוף קריבי

סלט עוף קריבי
סלט עוף קריבי יכול להיות רק מרכז אמריקה מתכון שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 236 קלוריות, 26 גרם חלבון ו 7 גר' של שומן. ואינו מכיל גלוטן,, חלב חינם, ואת כל 30 מתכון משרת 8 . זה עובד היטב כמנה עיקרית במחיר סביר. אם יש לכם ויניגרט בטעם פירות, תערובת תיבול מושחרת, פלפל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב הפרי אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פרי זנגביל פריך כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 27 דקות. נסו סלט עוף קריבי, סלט עוף קריבי, ו סלט קיסר עוף קריבי (מתכונים דומים).

הוראות

1
מניחים את העוף בשקית לאחסון מזון מפלסטיק כבדה הניתן לאגירה.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
2
מפזרים תערובת תיבול על עוף; שקית חותם לנער עד העוף מצופה באופן שווה.
מרכיבים שתצטרך
3 עגבניות בינוניות, קלופות, זרעו וקצוצות3 עגבניות בינוניות, קלופות, זרעו וקצוצות
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
1 כוס עוף רוטיסרי לקוביות1 כוס עוף רוטיסרי לקוביות
3
שמן חום במחבת גדולה מעל חום בינוני גבוה. מבשלים עוף בשמן 10 עד 12 דקות, ערבוב לעתים קרובות, עד כבר לא ורוד במרכז.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)
4
הסר עוף מחבת; לנקז על מגבות נייר.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
ציוד שתשתמש בו
ל-4 עלי בזיליקום טריים, פרוסים דקל-4 עלי בזיליקום טריים, פרוסים דק
1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)
5
לזרוק ירקות סלט, אפרסקים, בצל ופלפל בקערה גדולה; לחלק באופן שווה בין 8 צלחות. למעלה עם עוף.
מרכיבים שתצטרך
ירוקירוק
אטריות ריגטוני מיובשותאטריות ריגטוני מיובשות
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
אפרסקים לבנים בשלים, קלופים, מגולענים וקצוציםאפרסקים לבנים בשלים, קלופים, מגולענים וקצוצים
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
ציוד שתשתמש בו
פלפל ירוק או אדום מתוק קצוץ דקפלפל ירוק או אדום מתוק קצוץ דק
6
טפטוף עם ויניגרט.
מרכיבים שתצטרך
ויניגרטויניגרט