קושיבינוני
מוכן ב10 דק.
מנות32
ציון בריאות0
סוגי מאכליםסלט
מגזין

סלט עם רוטב פלפל ירוק עגבניות

סלט עם רוטב פלפל ירוק עגבניות
סלט עם רוטב פלפל ירוק עגבניות עשוי להיות רק התוספת שאתה מחפש. מתכון זה מכין 32 מנות עם 64 קלוריות, 1 גרם חלבון, ו 4 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה 3% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. אם יש לכם שמן קנולן, שן שום, פפריקה ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן וללא חלב דיאטה. זמן הכנת המתכון כ 10 דקות. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 11%. הציון הזה לא כל כך מרהיב. נסו סלט ירוק עם רוטב פלפל אדום, סלט שעועית ירוקה ועגבניות עם רוטב עגבניות קלוי, ו סלט ירוק מעורב עם רוטב פלפל פרמזן (מתכונים דומים).

הוראות

1
בבלנדר, שלב את 10 המרכיבים הראשונים; מכסים ומעבדים עד לקבלת תערובת חלקה. בקערה גדולה שלבו ירקות סלט וירקות לבחירתכם.
מרכיבים שתצטרך
ירוקירוק
1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום
ציוד שתשתמש בו
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
2
מגישים רוטב עם סלט מושלך. אחסן שאריות במקרר; לנער לפני השימוש.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס עוף רוטיסרי לקוביות1 כוס עוף רוטיסרי לקוביות