קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות2
ציון בריאות33
דיאטותפסקאטרית
סוגי מאכליםסלט
מגזין

סלט פסטה בשר סרטנים

סלט פסטה בשר סרטנים
לעולם לא תוכלו לקבל יותר מדי מתכונים למנה עיקרית, אז נסו סלט פסטה מבשר סרטנים. והוא מתאים להגשה ל 2 מנות סועדים.. מנה אחת של מנה זו מכילה בערך 25 גרם חלבון, 18 גרם שומן, ובסך הכל 471 קלוריות. אם יש לכם בצל ירוק, גבינת פרמזן, רוטב לסלט ראנץ ' ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 73%. נסו סלט פסטה של חובבי בשר, סלט פסטה אספרגוס בשרני עם בשר, ו סלט ביצי סרטן פסטה עבור מתכונים דומים.

הוראות

1
מבשלים פסטה לפי הוראות החבילה. בינתיים, בקערה גדולה, לשלב את רוטב סלט, לימון פלפל קאיין. מערבבים פנימה את הסרטן, הגזר, ערמוני המים והבצל.
מרכיבים שתצטרך
מי קוקוס או חלב *ראה הערה לגבי פיצוח קוקוסמי קוקוס או חלב *ראה הערה לגבי פיצוח קוקוס
פריכיות שיפון מתובלות מרוסקות גספריכיות שיפון מתובלות מרוסקות גס
שמן זית בתוספת 3 עד 4 כפותשמן זית בתוספת 3 עד 4 כפות
1/2 עד 1 אננס (תלוי בגודל), קלוף וחתוך לחתיכות של 1/2 אינץ', לשטוף ולשמור עלים יפים, לקישוט1/2 עד 1 אננס (תלוי בגודל), קלוף וחתוך לחתיכות של 1/2 אינץ', לשטוף ולשמור עלים יפים, לקישוט
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
8 (U-12) שרימפס8 (U-12) שרימפס
קליפות מלימוןקליפות מלימון
1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה
סרטןסרטן
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
2
מסננים פסטה ושוטפים במים קרים. מערבבים בעדינות לתערובת הסרטנים. מכסים ומקררים לפחות 1 שעה.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה
1 כפית מלח היקורי מעושן1 כפית מלח היקורי מעושן
סרטןסרטן
3
מגישים על עלי חסה; מפזרים גבינה.
מרכיבים שתצטרך
עלי חסהעלי חסה
רוטב חמוציות, להגשהרוטב חמוציות, להגשה