סלט קשת נטול גלוטן,, 30 כולו, וטבעוני ומספק כ 6 מנות. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 150 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 12 גרם שומן. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום העצמאות. רק מעטים מאוד אהבו את המנה הזו. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם יש לך כרוב, פלפל, מלח, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. עם כפית ציון של 35% המנה הזאת די גרועה. מתכונים דומים: סלט קשת, סלט קשת, ו סלט קשת.
הוראות
1
מערבבים כרוב ירוק ואדום ואת 5 המרכיבים הבאים בקערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
כרוב אדום
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
2
להקציף יחד שמן הבא 3 מרכיבים.
מרכיבים שתצטרך
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
לימון סחוט טרי, או לפי הטעם
3
טפטוף על תערובת כרוב, משליך למעיל. כיסוי וצינה 4 שעות.