קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות4
ציון בריאות6
מגזין

סלטי חסה ביב עם כובעי רוטב צלפים

סלטי חסה ביב עם כובעי רוטב צלפים
סלטים של חסה ביב עם כובעי רוטב צלפים עשויים להיות רק התוספת שאתה מחפש. מתכון זה מכין 4 מנות עם 210 קלוריות, 3 גרם חלבון, ו 19 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה 13% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. 1 אדם התרשמו מתכון זה. אם יש לכם שאלוט, עלי פטרוזיליה, חסה ביב, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר איש מערות, ללא גלוטן, ראשוני ושלם 30 דיאטה. מההכנה לצלחת, המתכון הזה מסתובב 10 דקות. זה מובא לך על ידי מזוןרשת. הציון הזה מוצק. מתכונים דומים: רוטב חוות חלב חמאה עם חסה ביב, סלט חסה פטריות, צנון וביב עם רוטב אבוקדו, ו סלט חסה, עוף ודובדבנים עם רוטב חזרת שמנת.

הוראות

1
מניחים כל חצי ראש חסה על צלחות בודדות חתוכות כלפי מטה כך שהחסה יוצרת תל על הצלחת. מסדרים את הצנוניות ופרוסות המלפפון סביב כל תל חסה.
מרכיבים שתצטרך
1-1/2 אונקיות. ג'ין1-1/2 אונקיות. ג'ין
גבינת מוצרלה רזה חלקית חתוכה לקוביות (קוביות של 1/2 אינץ')גבינת מוצרלה רזה חלקית חתוכה לקוביות (קוביות של 1/2 אינץ')
1-1/2 כוסות פלפלים אדומים קצוצים1-1/2 כוסות פלפלים אדומים קצוצים
2
מניחים צלפים, שמיר, פטרוזיליה, שאלוט, חומץ, מלח ופלפל בבלנדר. הפעל את הבלנדר והזרם פנימה שמן זית כתית מעולה. תבליני מבחן ברוטב. כף את הרוטב באופן שווה על הסלטים, מכסה את החסה.
מרכיבים שתצטרך
בזיליקום קרוע או קצוץ (10 עד 12 עלים)בזיליקום קרוע או קצוץ (10 עד 12 עלים)
1 כוס אורז בר, שטוף היטב1 כוס אורז בר, שטוף היטב
1/8 כפית כל טימין מיובש, בזיליקום ורוזמרין, כתוש1/8 כפית כל טימין מיובש, בזיליקום ורוזמרין, כתוש
1-1/2 כוסות פלפלים אדומים קצוצים1-1/2 כוסות פלפלים אדומים קצוצים
מרק עוף או מרק ירקות (או יותר לפי הצורך)מרק עוף או מרק ירקות (או יותר לפי הצורך)
שאלוט, מגורר או טחוןשאלוט, מגורר או טחון
1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים
3 כפות חרדל, רצוי דיז'ון3 כפות חרדל, רצוי דיז'ון
שמירשמיר
ציוד שתשתמש בו
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות