קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות4
ציון בריאות97
מגזין

סלמון צ'יפוטלה עם סלסת מנגו תות

סלמון צ'יפוטלה עם סלסת מנגו תות
המתכון סלמון צ'יפוטלה עם סלסה מנגו תות יכול לספק את התשוקה המקסיקנית שלך בערך 25 דקות. מתאים ל-4 ומחירו 4 מנות.84 דולר למנה. מנה אחת מכילה 329 קלוריות, 35 גרם חלבון, ו 13 גרם שומן. זה עובד גם כמנה עיקרית יקרה למדי עבור יום האם. אם יש לכם תותים, מיץ ליים, מנגו ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. כדי להשתמש במיץ ליים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת אוכל מלאך ליים עם זיגוג ליים ופיסטוקים כמו קינוח. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן, ללא חלב ופסקטריאן דיאטה. זה הוא הביא לך על ידי טעם של בית. עם כפית ציון 92%, המנה הזו מדהימה. נסו צ'יפוטלה מהי מהי בוריטו קערות עם כוסברה קוקוס אורז ליים + תות חריף-סלסת מנגו, צ'יפוטלה מנגו סלסה, ו צ'יפוטלה מנגו סלסה (מתכונים דומים).

הוראות

1
בקערה קטנה שלבו את הסוכר החום, השום, פלפלי הצ ' יפוטלה והמלח; משפשפים מעל סלמון.
מרכיבים שתצטרך
שמן פלפלשמן פלפל
דיאט קרם סודהדיאט קרם סודה
1 תפוז, גרידה1 תפוז, גרידה
מיונז, ועוד, לפי הצורךמיונז, ועוד, לפי הצורך
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים
בגט לחם צרפתי, פרוס וקלויבגט לחם צרפתי, פרוס וקלוי
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
2
הרטיבו מגבת נייר בשמן בישול; בעזרת מלקחיים עם ידית ארוכה מצפים קלות את מתלה הגריל.
מרכיבים שתצטרך
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
ל-4 עלי בזיליקום טריים, פרוסים דקל-4 עלי בזיליקום טריים, פרוסים דק
ערמוני מים, משולביםערמוני מים, משולבים
4 אונקיות גבינת חלב פרה מיושן באיכות גבוהה, כגון גבינת הדגל של ביצ'ר, מגוררת4 אונקיות גבינת חלב פרה מיושן באיכות גבוהה, כגון גבינת הדגל של ביצ'ר, מגוררת
3
הניחו את עור הסלמון כלפי מטה על מתלה הגריל. גריל סלמון, מכוסה, על אש גבוהה או לצלות 3-4 ב. מהאש למשך 5-10 דקות או עד שהדג מתקלף בקלות בעזרת מזלג.
מרכיבים שתצטרך
מיונז, ועוד, לפי הצורךמיונז, ועוד, לפי הצורך
Cippolini, בצל מתוק איטלקי קטן בצורת שטוח, קלוף ופרוס דקCippolini, בצל מתוק איטלקי קטן בצורת שטוח, קלוף ופרוס דק
ציוד שתשתמש בו
ערמוני מים, משולביםערמוני מים, משולבים
4
בקערה קטנה שלבו את מרכיבי הסלסה; מגישים עם סלמון.
מרכיבים שתצטרך
מיונז, ועוד, לפי הצורךמיונז, ועוד, לפי הצורך
סכין חיתוך (להשתמש עם מבוגר)סכין חיתוך (להשתמש עם מבוגר)
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)

יין מומלץ: שרדונה, פינו נואר, סוביניון בלאן

סלמון עובד ממש טוב עם שרדונה, פינו נואר וסוביניון בלאן. כדי להחליט על לבן או אדום, כדאי לשקול את התבלינים ואת הרטבים. שרדונה הוא חבר נהדר למנות חמאתיות וקרמיות, ואילו סוביניון בלאן יכול להשלים מנות עשבי תיבול או הדרים. אדום בהיר, נמוך טאנין כמו פינו נואר הולך נהדר עם סלמון צלוי או בגריל. הילדה המחליקה שרדונה במהדורה מוגבלת עם דירוג 5 מתוך 5 כוכבים נראית כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 30 דולר לבקבוק.
מחליק ילדה מהדורה מוגבלת שרדונה
מחליק ילדה מהדורה מוגבלת שרדונה
גוון זהוב בהיר מופיע כניחוחות של גרידת לימון מאייר, חמאת שמנת מתוקה, רמזים לגבינת פרמזן, תפוח זהוב ופרחים צהובים פוגשים את הטועם. גוף מלא קטיפתי עם טעמים של אגס ברטלט וג ' ורג 'יה פיץ' מוביל לגימור מעורר תיאבון ומלא חיים.