עגבניות אפויות ממולאות באורזו

עגבניות אפויות ממולאות באורזו עשויות להיות רק המנה הצדדית שאתם מחפשים. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה סביב 10 גרם חלבון 6 גרם של שומן, וסך הכל 283 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. אם יש לך מלח, גבינת פרמזן, אורגנו, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. נסו עגבניות ממולאות אורזו, עגבניות ממולאות ריקוטן ואורזו, ו נקניק איטלקי, כרוב ועגבניות ממולאות Orzo (מתכונים דומים).