עדשים מטוגנות מרוקאיות

צריך ללא גלוטן ומנה עיקרית טבעונית? עדשים מטוגנות מרוקאיות יכול להיות מתכון סופר לנסות. המתכון הזה מכסה %25 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. מנה זו מכילה סביב 20 גרם חלבון 5 גרם של שומן, וסך הכל 331 קלוריות. גשו לסופר וקנו זרעי אניס, פפריקה, שום ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש עד כמון הקרקע אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מוס שוקולד מרוקאי כקינוח. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 48 דקות. נסו עוף ועדשים מרוקאים, דלעת ועדשים מרוקאיות, ו עוף ועדשים בסגנון מרוקאי (מתכונים דומים).