קושיבינוני
מוכן ב1 ש
מנות4
ציון בריאות100
מתכונים קשורים
גזר כתום ג'ינג'י
גריסים דרומיים אפויים
עוגת קפה ריבס-חמאה
גבינת ברוקולי תפוחי אדמה אפויים פעמיים
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
עדשים קארי
עדשים קארי יכול להיות רק הודי מתכון שאתה מחפש. מנה זו מכילה כ 22 גרם חלבון 6 גרם של שומן, וסך הכל 424 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %44 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה עובד הכי טוב כמנה עיקרית, והוא נעשה בערך 1 שעה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. אם יש לך מלח גס, עגבניות, אבקת קארי, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב אבקת קארי אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,גלידת קארי עם מנגו ופיסטוק כקינוח. עם כפית נסו קארי עדשים כולו, קארי עדשים אדום, ו עדשים קארי (מתכונים דומים).
מרכיבים
2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![עדשים חומות, הרים מעל, שטוף היטב, סחוט]()
עדשים חומות, הרים מעל, שטוף היטב, סחוט822אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![פחיות כל) עגבניות חתוכות לקוביות עם מיץ]()
פחיות כל) עגבניות חתוכות לקוביות עם מיץ1קילוגרם![כרובית ראש, נבעה ומופרדת לפרחים]()
כרובית ראש, נבעה ומופרדת לפרחים4ריבס, קצוץ טרי או קפוא![מלח גס]()
מלח גס2(חוֹרֶף)![בצל לבן, חתוך לקוביות]()
בצל לבן, חתוך לקוביות1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)]()
1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)1( חצילים)![בצל, קצוץ דק]()
בצל, קצוץ דק454אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![תפוחי אדמה מתוקים, קלופים וחותכים לחתיכות 1 אינץ]()
תפוחי אדמה מתוקים, קלופים וחותכים לחתיכות 1 אינץ
עדשים חומות, הרים מעל, שטוף היטב, סחוט822אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
פחיות כל) עגבניות חתוכות לקוביות עם מיץ1קילוגרם
כרובית ראש, נבעה ומופרדת לפרחים4ריבס, קצוץ טרי או קפוא
מלח גס2(חוֹרֶף)
בצל לבן, חתוך לקוביות1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)1( חצילים)
בצל, קצוץ דק454אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
תפוחי אדמה מתוקים, קלופים וחותכים לחתיכות 1 אינץיין מומלץ: Chenin Blanc, Gewurztraminer, ריזלינג
Chenin Blanc, Gewurztraminer, ו Riesling הן בחירות נהדרות עבור אסיה. היין הטוב ביותר לאוכל אסיאתי תלוי במטבח ובמנה-כמובן - אבל אלה לבנים חומציים זוג עם מספר ארוחות מסורתיות, מתובל או לא. אתה יכול לנסות יינות בוטניקה מרי Delany Chenin בלאן. מבקרים די אוהבים את זה עם דירוג 5 מתוך 5 כוכבים ומחיר של כ 32 דולר לבקבוק.
