עוגות עדשים (קציצות)

עוגות עדשים (קציצות) דורש בערך 1 שעה מתחילתו ועד סופו. מתכון זה מכין 8 מנות עם 352 קלוריות, 14 גרם חלבון, ו 11 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה 28% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. 111 אנשים שמחו שניסו את המתכון הזה. אם יש לכם מים, פירורי לחם מתובלים, חלב וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. זה מובא לך על ידי כולםמתכונים. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 97%. מתכונים דומים: קציצות עדשים בקארי, קציצות עדשים מתובלות פרסיות, ו קציצות אורז ועדשים אסיאתיות.

הוראות

מניחים עדשים ומים בסיר, ומביאים לרתיחה. מכסים, מנמיכים את האש לנמוכה ומבשלים עד שהם רכים, כ-30 דקות.

מרכיבים שתצטרך

עדשים

1 כפית מלח היקורי מעושן

ציוד שתשתמש בו

מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף

מסננים.

בקערה גדולה מערבבים יחד את העדשים המבושלות, החלב, דגני החיטה והשעורה, הביצים ואגוזי המלך. מתבלים בתערובת מרק בצל ותיבול עופות.

מרכיבים שתצטרך

צווארי עוף

עדשים מבושלות

תערובת מרק בצל יבש

1/3 כוס פרוסות וניל מרוסקות דק (כ-10 פרוסות)

שעורה

ריבת תותים ללא גרעינים, מחולקת

חיטה

2 כפות לימון סחוט טרי, או לפי הטעם

2 כוסות גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו

ציוד שתשתמש בו

אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)

מערבבים היטב בעזרת הידיים, מכיוון שהתערובת תהיה סמיכה מאוד.

מניחים לעמוד 30 דקות, או מקררים למשך הלילה.

מחממים שמן במחבת גדולה על אש בינונית. השתמש בכף גלידה כדי לחלק כדורים מתערובת העדשים. זרוק את הסקופים לפירורי לחם, ומצפים תוך כדי שיטוח לקציצות. מטגנים המבורגרים במחבת החמה עד להשחמה יפה משני הצדדים, כ -5 דקות לכל צד, תלוי בעובי הקציצות.

מרכיבים שתצטרך

חבילה אחת (12 אונקיות) שעועית ירוקה טרייה, קצוצה