עוף בגריל בירה ליים
לעולם לא תוכל לקבל יותר מדי מתכונים למנה עיקרית, אז נסו עוף בגריל בירה ליים. חלק אחד מהמנה הזו מכיל כ -25 גרם חלבון , 3 גרם שומן , ובסך הכל 176 קלוריות . , מתכון זה מכסה 13% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. המתכון הזה משרת 4. הוא מובא אליכם על ידי Allrecipes. 1062 אנשים שמחו שניסו את המתכון הזה. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 54 דקות . זה מושלם עבור הרביעי ביולי . גשו לסופר וקנו דבש, מיץ ליים, שום ועוד מספר מצרכים כדי להכין אותו היום. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה ללא גלוטן וללא חלב . בכל השיקולים החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 63% . הציון הזה די טוב. מתכונים דומים: אנצ'ילדות עוף ליים פיקנטיות בירה , עוף במרינדה בירה וליים בקערות טורטייה עם סלסת מנגו , ופונדו גבינה מעושנת ובירה עם ברטוורסט מוקפצת בבירה, בייקון בגריל, פטריות ולחם שיפון .
הוראות
מערבבים בקערה את מיץ הליים, הבירה, הדבש, השום, הכוסברה והמלח והפלפל עד שהדבש נמס.
יוצקים את התערובת על העוף, מכסים ומשרים 30 דקות.
מחממים גריל חיצוני לחום בינוני ומגררים מעט שמן.
מוציאים את העוף מהמרינדה ומנערים עודפים; לזרוק את שאר המרינדה. צולים עוף עד לריכוך והמיצים צלולים, כ-7 דקות לכל צד.