קושיבינוני
מוכן ב40 דק.
מנות10
ציון בריאות7
דיאטותללא לקטוז
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
איך להכין קפה נהדר בבית
איך לבשל כרובית
איך לשמור על מזווה מצויד היטב
עשרה מזונות בריאים ומותאמים לתקציב
מזונות שכדאי להקפיא כדי לחסוך כסף
דרכים יצירתיות להפוך שאריות לארוחת בוקר
אורז או קינואה - מהי הבחירה הבריאה יותר?
11 ארוחות חסכוניות ובריאות
15 מתכונים בריאים שמשתמשים בשאריות חזה עוף
מתכונים של 5 דקות - כאשר הזמן הוא המהות
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
עוף בגריל ג'מייקני עם רוטב חריף Speecy
עוף בגריל ג'מייקני עם רוטב חריף Speecy הוא חלב חינם מנה עיקרית. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 359 קלוריות, 29 גרם חלבון ו 21 גרם שומן. והוא יספק כ 10 מנות. גשו לסופר וקנו חזה עוף, רום, מאלט חומץ ועוד מספר מצרכים לעשות היום. כדי להשתמש ב חומץ מאלט אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת פבלובה עם פירות יער וקרם כקינוח. זה יהיה להיט בחג היום העצמאות שלך. מתכונים דומים: עוף בגריל ג'מייקני, קבב בגריל ג'מייקני אידיוט, ו צלע חזיר ג'מייקני בגריל עם סלסה מנגו.
מרכיבים
12![חזה עוף ללא עצמות]()
חזה עוף ללא עצמות3(חוֹרֶף)![רום כהה]()
רום כהה596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![טימין מיובש]()
טימין מיובש1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![חרדל יבש]()
חרדל יבש4![שיני שום, קלופים, קצוצים]()
שיני שום, קלופים, קצוצים4(יכול להיות או להרחיק)![allspice הקרקע]()
allspice הקרקע2(יכול להיות או להרחיק)![אגוז מוסקט טחון]()
אגוז מוסקט טחון1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![פלפל שחור טחון טרי]()
פלפל שחור טחון טרי2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![דגני קריפיקס, מרוסקים]()
דגני קריפיקס, מרוסקים1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![תפוחי אדמה רדומים, בערך 6 אונקיות כל אחד]()
תפוחי אדמה רדומים, בערך 6 אונקיות כל אחד1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![חומץ מאלט]()
חומץ מאלט6(חוֹרֶף)![2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות]()
2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות2![בצל ירוק, חלקים ירוקים ולבנים, קצוץ]()
בצל ירוק, חלקים ירוקים ולבנים, קצוץ3(חוֹרֶף)![6 לחמניות שומשום, מפוצלות]()
6 לחמניות שומשום, מפוצלות2(חוֹרֶף)![1 כפית מלח היקורי מעושן]()
1 כפית מלח היקורי מעושן
חזה עוף ללא עצמות3(חוֹרֶף)
רום כהה596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
טימין מיובש1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
חרדל יבש4
שיני שום, קלופים, קצוצים4(יכול להיות או להרחיק)
allspice הקרקע2(יכול להיות או להרחיק)
אגוז מוסקט טחון1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
פלפל שחור טחון טרי2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
דגני קריפיקס, מרוסקים1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
תפוחי אדמה רדומים, בערך 6 אונקיות כל אחד1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
חומץ מאלט6(חוֹרֶף)
2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות2
בצל ירוק, חלקים ירוקים ולבנים, קצוץ3(חוֹרֶף)
6 לחמניות שומשום, מפוצלות2(חוֹרֶף)
1 כפית מלח היקורי מעושןיין מומלץ: Gewurztraminer, פינו גריס, ריזלינג
Gewurztraminer, פינו גרי, ו ריזלינג הם הבחירה העליונה שלי עבור הקאריביים. אתה רוצה לבחור עבור יינות עם קצת מתיקות בעת התמודדות עם מאכלים קריביים חריפים. מגישים יינות אלה מקורר כך שהם אפילו יותר מרעננים. אתה יכול לנסות Ovum מאז התאהבתי לך Gewurztraminer. מבקרים די אוהבים את זה עם דירוג 4 מתוך 5 כוכבים ומחיר של כ 23 דולר לבקבוק.
