עוף בגריל וטורטליני עם קרם פלפל אדום קלוי
עוף בגריל וטורטליני עם קרם פלפל אדום קלוי עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. והוא יספק כ 4 מנות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 23 גרם חלבון 24 גרם של שומן, וסך הכל 470 קלוריות. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום העצמאות. אם יש לך פלפלים קלויים, רצועות חזה עוף בגריל, פלפלים קלויים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב פירורי הלחם אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,לחם בננה שוקולד כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. נסו מטבל פלפל אדום קלוי 5 דקות, מטבל פלפל אדום קלוי קל, ו עגבניות קלויות ומטבל פלפל אדום (מתכונים דומים).
הוראות
קוק טורטליני וברוקולי לפי הוראות חבילת טורטליני.
ניקוז; להחזיר טורטליני וברוקולי לסיר.
בינתיים, מחית 1/3 כוס פלפלים קלויים בבלנדר.
להוסיף רוטב אלפרדו; תערובת עד מעורב.
מוסיפים תערובת רוטב אלפרדו, עוף ו 2 כפות פלפלים קלויים כדי טורטליני וברוקולי בסיר; לערבב היטב. מבשלים ומערבבים על חום בינוני במשך 2 עד 3 דקות או עד מחומם היטב, ערבוב מדי פעם. כף לתוך ungreased רדוד 1 עד 1 1/2 ליטר תבשיל. בקערה קטנה, לשלב פירורי חמאה ולחם; לערבב היטב.
מטאטאים 4 עד 6 סנטימטרים מחום במשך 1 עד 2 דקות או עד ציפוי הוא חום זהוב.