עוף ברוקולי לינגוויני אלפרדו

תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל עוף ברוקולי לינגוויני אלפרדו. מנה זו מכילה סביב 32 גרם חלבון 47 גרם של שומן, וסך הכל 764 קלוריות. והוא יספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %33 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו מלח, ברוקולי כתרים, לינגוויני ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. זה הוא מחיר סביר מתכון לאוהדים של מזון ים תיכוני. . מתכונים דומים: לינגוויני אלפרדו, כרובית שרימפס Cajun Alfredo Linguini, ו עוף ברוקולי אלפרדו.