מתכוניםמגזין
קושיקל
מוכן ב30 דק.
מנות4
ציון בריאות27
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
מחבת BLT
ראובן שכבות
Boar's Head® מייפל דבש טורקיה סלט וולדורף
Boar's Head® מייפל דבש טורקיה סלט וולדורף
עוף בריא יותר אנצ'ילדות I
עוף שמנת חמוצה דלת פחמימות
אפיית סנטה פה אנצ'ילדה
קבבס
חלצי חזיר אסייתי בברביקיו
מיני בורגרים יווניים
מתכונים קשורים
בורגר החומוס של קולין עם רוטב טחינה
סלט פסטה חם עם ירקות קלויים ויניגרט פסטו
טבעות בצל סולת
מירליטון ונזיד שעועית לבנה
מגזין

עוף וארטישוק

עוף וארטישוק
עוף וארטישוק עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה אחת מכילה 902 קלוריות, 61 גר' של חלבון, ו 39 גרם שומן. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %34 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו ארטישוקים, עוף, פסטה ספירלית ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 30 דקות. מתכונים דומים: ארטישוק, עגבניות שרי וסלט פטה עם ארטישוק-פסטו קרוסטיני, לבבות ארטישוק בגריל מיני עם תרד דל שומן ומטבל ארטישוק, ו עוף ארטישוק.
מחבת BLT
רול-אפים של פיצה עוף
עוף בריא יותר אנצ'ילדות I
ציפוי תפוח חמוציות
אפיית סנטה פה אנצ'ילדה
קבבס
תירס מתוק עם פרמזן וכוסברה
פסטו בזיליקום פקאן
תבשיל עוף בקארי וגריסים
תבשיל אצטקי