אם אתה רוצה להוסיף עוד ללא גלוטן וללא חלב מתכונים לאוסף שלך, עוף מזוגג דבש בגריל עם אפון ירוק ורוטב נענע עשוי להיות מתכון שכדאי לנסות. מנה אחת של מנה זו מכילה בערך 52 גרם חלבון, 34 גרם שומן, ובסך הכל 664 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. לא הרבה אנשים באמת אהבו את המנה העיקרית. 1 אדם התרשם מתכון זה. מתכון זה מ רשת מזון דורש חומץ יין לבן, שמן קנולן, שמן זית וג'לפנו. זה מושלם עבור הרביעי ביולי. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 30 דקות. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה מרוויח ציון ספוני של 72%, שהוא מוצק. משתמשים שאהבו את המתכון הזה אהבו גם הם דבש מנטה מזוגגות עוף בגריל, כבש צלוי מזוגג דבש ברוטב נענע דבש, ו המבורגרים בקר מזוגגים בדבש-צ'יפוטלה ברוטב נענע-אבוקדו.
הוראות
1
צפו כיצד להכין את המתכון הזה.
2
מחממים גריל לבינוני.
ציוד שתשתמש בו
ערמוני מים, משולבים
3
מקציפים יחד את הדבש והחומץ הבלסמי בקערה קטנה.
מרכיבים שתצטרך
1 חציל גדול, קלוף וחתוך לעיגולים בגודל 1/2 אינץ' (תזדקק ל-8 סיבובים לפחות)
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
ציוד שתשתמש בו
לימון סחוט טרי, או לפי הטעם
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
4
מברישים את השדיים משני הצדדים בשמן, אם רוצים, ומתבלים במלח ופלפל. צולים את השדיים במשך 7 עד 10 דקות לכל צד או עד שהם חומים זהובים ומבושלים.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס אורז בר, שטוף היטב
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
ערמוני מים, משולבים
5
מברישים בזיגוג הדבש במהלך הדקות האחרונות של הבישול.