עוף משמש אפוי

עוף משמש אפוי הוא חלב חינם קטוגני ומספק כ 12 מנות. מנה אחת מכילה 352 קלוריות, 19 גרם חלבון ו 28 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. . רק מעטים מאוד אהבו את המנה העיקרית. גשו לסופר וקנו שימורי משמש, רוטב, תמהיל מרק בצל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular רע למדי של 35%. מתכונים דומים: עוף משמש אפוי, עוף משמש אפוי, ו משמש אפוי עוף עם אורז.