עוף עם ארטישוק ולימונים מומסים

עוף עם ארטישוק ולימונים מומסים עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 277 קלוריות, 26 גרם חלבון ו 14 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם לבבות ארטישוק, צלפים, חזה עוף, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. מתכונים דומים: עוף אפוי עם ארטישוק, קינמון ולימונים משומרים, הליבוט עם ארטישוק מטוגן, פרוס ולימונים, ו לימונים צלויים, ארטישוק לתינוקות, וחציל.