עוף צלוי בסיסי

צריך ללא גלוטן, חלב חינם, ומנה עיקרית ראשונית? עוף צלוי בסיסי יכול להיות מתכון סופר לנסות. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 795 קלוריות, 105 גרם חלבון ו 38 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %41 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה יהיה להיט בחג החג ההודיה שלך. אם יש לכם פלפל, שמן זית, מלח כשר ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. מתכונים דומים: Wifo צלי סיר-מזון נוחות בסיסי, הודו צלוי עם פקאן, נקניק וערמונים מלית & שאלוט צלוי, ו טורקיה קלויה בסיסית.

הוראות

מחממים תנור ל-425 F. שוטפים את תרנגול ההודו מבפנים ומבחוץ ומטפחים אותו יבש במגבות נייר.

מרכיבים שתצטרך

מניחים את הכנפיים מתחת לגוף. אם תרצה, לקשור את מקלות התיפוף יחד באמצעות מחרוזת מטבח.

מרכיבים שתצטרך

מניחים את הגזרים, סלרי ובצל במחבת צלייה מתכת.

מרכיבים שתצטרך

מעבירים את ההודו למדף תיל ומניחים אותו על הירקות.

מרכיבים שתצטרך

טפטף את העור עם חמאה או שמן, באמצעות האצבעות שלך, להפיץ אותו באופן שווה. מתבלים במלח ופלפל. צולים את ההודו, חשופים, עד להשחמה, 30 עד 45 דקות.

מרכיבים שתצטרך

הוסף 1 כוס מים קרים למחבת. כסו את תרנגול ההודו ברפיון בנייר כסף. להפחית את טמפרטורת התנור ל 350 F. צלי עד מדחום מוכנס ב רשם הירך 180 F, על 2 שעות בסך הכל.

מרכיבים שתצטרך

תן לתרנגול ההודו לנוח לפחות 30 דקות לפני גילוף.

מרכיבים שתצטרך

מקשטים עם פלחי תפוז ופטרוזיליה או עלי סלרי (אם משתמשים). אם מכינים רוטב, שומרים את המיצים במחבת הצלייה.טיפ: לדברים או לא לדברים? המקום הבטוח ביותר לאפות מלית הוא בצלחת, אומר דיאן ואן, מנהל מחלקת החקלאות של ארה " ב בשר הקו החם ועופות. אם אתה מעדיף את הטעם הוסיף כי מגיע לבשל אותו בטורקיה, להשאיר אותו בתנור עד מרכז המילוי רושם 165 F.

מרכיבים שתצטרך