עוף צלוי ברוטב חריף

עוף צלוי ברוטב ראנץ ' עשוי להיות מתכון טוב להרחיב את קופסת המתכון העיקרית שלך. מתכון זה מספק 2 מנות. עם 293 קלוריות, 24 גרם חלבון ו 17 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, ו דיאט. גשו לסופר וקנו שמן זית, חצאי חזה עוף, חומץ יין, ועוד מספר מצרכים כדי להפוך אותו היום. כדי להשתמש ב חומץ היין האדום אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת דובדבנים-ברי כקינוח. . הכנת המנה לוקחת כ 1 שעה ו 20 דקות. וזה לא כל כך מרהיב. מתכונים דומים: חזה עוף במרינדה, תנור במרינדה בתנור-עוף מטוגן, ו סרדינים מושרים ומטוגנים.