קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות4
ציון בריאות29
מגזין

פוקצ'יה פנינו

פוקצ'יה פנינו
פוקצ'יה פנינו יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מתכון זה משמש 4. המתכון הזה מכסה 37% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. צופה הדמות שלך? למתכון הפסקטרי הזה יש 858 קלוריות, 51 גרם חלבון, ו 47 גרם שומן למנה. אם יש לכם מיונז, גבינת פרובולון, מלח ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. כדי להשתמש בשמן הזית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פרפה בננה מוקפצת, גרנולן ויוגורט כמו קינוח. 2 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 80%. הציון הזה נהדר. נסו פנינו עם פורצ'טה, מתכון פנינו פריזאי, ו טונה-ו-גרוי פנינו (מתכונים דומים).

הוראות

1
צפו כיצד להכין את המתכון הזה.
2
בקערה בינונית מערבבים יחד את המיונז ומיץ הלימון.
מרכיבים שתצטרך
1 שאלוט, מגורר או טחון1 שאלוט, מגורר או טחון
1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
3
מוסיפים את הטונה, המלח והפלפל ומערבבים לאיחוד.
מרכיבים שתצטרך
8 (U-12) שרימפס8 (U-12) שרימפס
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים
קלמנטינות, כל אחתקלמנטינות, כל אחת
4
חותכים את הפוקצ ' ה לשניים ומברישים את החלק החיצוני של הלחם בשמן זית.
מרכיבים שתצטרך
2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות
פוקצ ' הפוקצ ' ה
רכז לימונדה מופשר, מחולקרכז לימונדה מופשר, מחולק
5
מניחים פרוסת גבינה על החצי התחתון של הפנינו. למעלה עם תערובת טונה, ואז פריזה, ולאחר מכן עוד פרוסת גבינה. סיים עם המחצית העליונה של הפוקצ ' ה.
מרכיבים שתצטרך
פוקצ ' הפוקצ ' ה
רוטב חמוציות, להגשהרוטב חמוציות, להגשה
אנדיב מתולתלאנדיב מתולתל
קלמנטינות, כל אחתקלמנטינות, כל אחת
6
מחממים גריל פנינו, או מחממים מחבת גריל על אש בינונית.
ציוד שתשתמש בו
כרוב אדום מבושל, זמין במעבר מזון מיוחדכרוב אדום מבושל, זמין במעבר מזון מיוחד
ערמוני מים, משולביםערמוני מים, משולבים
7
מזלפים שמן זית למניעת הידבקות. צולים את הפנינו עד שהגבינה נמסה והלחם פריך וזהוב, כ -5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות
רוטב חמוציות, להגשהרוטב חמוציות, להגשה
רכז לימונדה מופשר, מחולקרכז לימונדה מופשר, מחולק
ציוד שתשתמש בו
ערמוני מים, משולביםערמוני מים, משולבים
8
חותכים את הפנינו לשניים ומגישים.