פורל, עגבניות ובזיליקום בקלף
פורל, עגבניות, בזיליקום קלף עשוי להיות מתכון טוב להרחיב את תיבת המתכון העיקרית שלך. מנה אחת מכילה 325 קלוריות, 33 גרם חלבון ו 20 גרם שומן. איש המערות הזה, ללא גלוטן, חלב חינם, מתכון ראשוני מגיש 4 . זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. אם יש לך טרוטה קשת, עלי בזיליקום, שמן זית, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. זה מובא לך על ידי wholeliving.com. לוקח את כל הגורמים בחשבון, מתכון זה מרוויח ציון כף של 95% וזה מרהיב. פורל, עגבניות ובזיליקום בקלף, אפוי בקלף דגים ועגבניות, ו צדפות בקלף עם שומר, עגבניות וזיתים דומים מאוד למתכון זה.
הוראות
מחממים תנור ל 400 מעלות. סדר פילה במרכז מלבני קלף. מתבלים במלח ופלפל ומוסיפים עגבניות.
מקפלים קלף סגור ומעבירים לתבנית אפייה מעוטרת.
אופים עד דגים מבושלים דרך, 12 עד 14 דקות. למעלה עם בזיליקום לפני ההגשה.