פלאפל בטטה אפויה

תמיד כיף שיש עוד מתכון של מזרח מידל, אז תנו הזדמנות ל פלאפל תפוח אדמה אפוי. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 265 קלוריות, 10 גרם חלבון ו 3 גר' של שומן. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. . זמן הכנת המתכון כ 55 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב מוצרי חלב חינם וצמחוני דיאט. לכי לחנות ותרימי כמון טחון, ביצה, כוסברה טחונה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. עם כפית ציון של 76% המנה הזאת די טובה. נסו פלאפל בטטה אפויה, מתכון פלאפל בטטה אפויה, ו בטטה ודוחן פלאפל (מתכונים דומים).