מתכוניםמגזין
קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות6
ציון בריאות8
בלי גלוטןצמחוני
דיאטותללא גלוטןצמחונות Ovo Lacto
סוגי מאכליםתוספות
רוטב חמוציות משמש-תפוח
תפוחים מתובלים מזוגגים
קל סלאו אפל קול
2 דולר ליום דיאטה - אורז ספרדי
בננות מזוגגות בכוסות אגוזי פילו
תירס מתוק עם פרמזן וכוסברה
קינואה אסייתית
כופתאות תפוחים
סלט וולדורף עם שמנת להקצפה
תבשיל עוף בקארי וגריסים
מתכונים קשורים
רוטב חמוציות משמש-תפוח
חמאת תפוחים מתובלת
בורגרים בקר בגריל
עוגת מרנג קפואה
מגזין

פנקייק אגוז מייפל

פנקייק אגוז מייפל
תמיד כיף שיש עוד מתכון של ארוחת בוקר, אז תנו הזדמנות ל פנקייק אגוז מייפל. מנה אחת מכילה 348 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 15 גרם שומן. מתכון זה נטול גלוטן וצמחוני מספק מנה 6 . אם יש לך וניל, קינמון טחון, חלב, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. מתכונים דומים: לחם בננה אגוז מייפל עם זיגוג מייפל, עוגת אגוז מייפל, ו עוגת מייפל אגוז.

הוראות

1
בסיר 2 ליטר, לחמם סירופ מייפל 1 כוס, 1 כפית וניל והמלח לרתיחה מעל חום בינוני גבוה. מערבבים אגוזי מלך קלויים; חום על 3 דקות או עד מחומם דרך. תניח בצד.
מרכיבים שתצטרך
סירופ מייפלסירופ מייפל
ונילוניל
אגוזי מלךאגוזי מלך
מלחמלח
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטבמחבת רוטב
2
מברשת מחבת או מחבת עם שמן צמחי, או תרסיס עם ספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך
תרסיס בישולתרסיס בישול
שמן צמחישמן צמחי
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
3
חום מעל חום בינוני-נמוך.
4
בקערה בינונית, מערבבים תערובת ביסקוויק, קינמון, חלב, ביצים, 3 כפות סירופ מייפל ו 1 כפית וניל עם להקציף עד מעורבב.
מרכיבים שתצטרך
תערובת אפייהתערובת אפייה
סירופ מייפלסירופ מייפל
קינמוןקינמון
ונילוניל
ביצהביצה
חלבחלב
ציוד שתשתמש בו
מקציףמקציף
קערהקערה
5
עבור כל פנקייק, יוצקים מעט פחות מ 1/4 גביע הבלילה על מחבת חמה. מבשלים כ -30 שניות או עד הקצוות יבשים. הפעל; לבשל בצד השני עד חום זהוב.
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
6
מגישים פנקייק עם חמאה ואגוזי מייפל.
מרכיבים שתצטרך
אגוזי מלךאגוזי מלך
חמאהחמאה
סירופ מייפלסירופ מייפל
חמאת תפוחים מתובלת
תפוחים מתובלים מזוגגים
מטבל גבינת צ'וריסו
בורגרים בקר בגריל
רוטב תפוחים-קראן-אגסים
אפיית סנטה פה אנצ'ילדה
עוגות קונוס קטיפה אדומה
עוגת מרנג קפואה
עוגיות צנוברים
לחמניות ערב ערב