פנקייק חומוס ג'מבו

פנקייק חומוס ג'מבו יכול להיות רק ארוחת הבוקר אתה מחפש. מנה אחת מכילה עד 14 גרם חלבון 4 גרם של שומן, וסך הכל 256 קלוריות. המתכון הזה מכסה %23 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 1 מנות. גשו לסופר וקנו בצל ירוק, פלפל, קמח חומוס ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 20 דקות. אנשים רבים הכינו את המתכון הזה, ו-11943 היו אומרים שהוא פגע במקום. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. נסו Pudla-Besan Chickpea פנקייק, סלט אננדה קיסר עם פנקייק קמח תירס-חומוס, ו עוגיות ג'מבו (מתכונים דומים).